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PALMES NATATION COURTES SILIFINS BLEU
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PALMES NATATION COURTES SILIFINS BLEU

NABAIJI

8364854

PALMES NATATION COURTES SILIFINS BLEU

30 400 CDF
TTC 60
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PALMES NATATION COURTES SILIFINS BLEU
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Guide des tailles
Indisponible en ligne

Disponibilité en magasin

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Nos équipes de conception ont développé ce palme de natation pour le nageur confirmé qui nage régulièrement et que souhaite travailler les jambes et le cœur.

AVANTAGES

Propulsion

Sentez se déplacer légèrement plus vite dans l'eau grâce à la voilure courte

Travail musculaire

Travaillez les muscles de jambes en intensité moyenne grâce à la voilure courte

COMPOSITION / CONSEILS

À QUOI SERT UNE PALME DE NATATION ?

Une palme est un matériel d’entrainement de natation permettant de travailler le bas du corps. Vous travaillerez simultanément le rythme cardiaque et le renforcement musculaire du bas du corps (cuisse, fessiers, mollets, gainage).

LONGUEUR PALMES

PALME DE VOILURE COURTE
- 33-34 : 30 cm
- 35-36 : 31 cm
- 37-38 : 32.5 cm
- 39-40 : 34 cm
- 41-42 : 35 cm
- 43-44 : 36.5 cm
- 45-46 : 38 cm

Voilure COURTE garantit une bonne fréquence de coups de pied et un bon entraînement cardio. Les mouvements sont très proches des mouvements "naturels" du nageur.
La voilure LONGUE garantit un coup de pied plus ample et un travail musculaire plus importante.

RIGIDITÉ PALMES

PALMES SOUPLES

Plus la voilure est RIGIDE, plus l'effort musculaire sera important.
Plus la voilure est SOUPLE, plus le coup de pied sera efficace et ample. Votre tonus musculaire va générer le type d'effort que vous recherchez (effort cardiovasculaire ou musculaire)

CHAUSSANTS

CHAUSSANTS FERMÉS

Les chaussants de palmes garantira le maintien du pied lors du battement (important pour un battement efficace).

La chaussure OUVERTE permet à la cheville de bouger plus librement
La chaussure FERMÉE soutient le pied dans sa position naturelle

VOTRE PREMIERE UTILISATION D'UNE PALME?

Attention à ne pas commencer trop vite! L'utilisation des palmes doit augmenter progressivement pour bien muscler la jambe et les pieds et éviter une douleur au niveau du tendon d'Achilles.